Hola!
¿¿¿Como estáis???
Espero que muy bien!
Ya llega el momento de preparar la piel para el sol. Lo primero que quiero deciros es que hay que protegerse del sol ya que nos puede quemar sin que nos demos cuenta, tenéis que usar protección, por supuesto, pero ademas os puedo decir como poneros morenas mas rápido, y de forma mas duradera sin quemaros, pero hay que empezar ya, os cuento este truco casero....
Ya sabéis que la sustancia que nos hace ponernos morenos es la melanina, solo consiste en ayudar a nuestro cuerpo a producir mas y mejor y hacerlo antes de empezar a tomar el sol para tener nuestra piel ya preparada.
Y ¿como podemos ayudar a nuestro cuerpo a hacer melanina?, especialmente tomando betacarotenos, pero cuanto mas naturales sean mejor, me refiero que tomar pastillas no tiene, para mi, el mismo efecto.
Yo llevo años haciendo esto y aun no me he quemado y siempre me pongo muy morena y con un tono precioso que me dura mucho mas.
Tenemos que hacer un batido diario que contenga:
- 2 zanahorias.
- El zumo de una naranja, o la naranja con su pulpa también.
- Unas cuantas espinacas crudas.
Tienes que tomarlo a diario, especialmente unas semanas antes de que empieces a tomar el sol, yo lo hago todos los días de año, y el resultado es fantástico.
Hasta el próximo consejo!
